一息。。

健康で動けるならこんな有り難いことはないよね～

ちーと引っかかる点はあるものの目立って伏せるような症状はない。

だけど、このままだといずれ・・とチェックされて２か月ほど。

何とかしないとと、広報のチェック！

「ノルディックウォーキング」

良いかもと参加したら、普段運動しない私には

いきなり６㎞のウォーキング。。

半分死んだぁ

で、インストラクターが「ポールウォーキング」を勧めてくれた。

うむ。。

それではそちらをやってみよう。

なかなかいい感じかも。。

歩くのがまるでロボットになるのは何故？

普通に歩くと

左足出したら右手、右足出したら左手だよね

ポールを持って意識して歩くと、、

気が付くと左足左手、右足右手

笑っちゃうよね。

みっちり基本を教わって、駐車場辺りを行ったり来たり。

１５人ほど参加だったかなぁ。。

皆さん、三滝川沿いをウォーキングにお出かけ。

私は基本を習いたいからと残ったら、、、

私だけ？

マンツーマンで得した気分♪

しかーし、左足甲をしっかり痛めてしまったのだ。

靴が履けないし、歩けないし、、、

今までの歩き方が悪かったんだろうなぁ。。

ちゃんと蹴ってなかったと言うことなんだろうなぁ。。

靴は何とか履けるようになったけど、まだ痛みが残ってますわ(-_-;)

健康診断が近いのにぃ。。。

少し心にも余裕が出て来たのでプランタン軍団を撮影したよ。

居残りのシナモンバジル。

かなりポットに移したけどまだまだ密集しています。

小さいけど匂いはかなり強いです。

ジニア・・和名は百日草

大きくなった株はお嫁に出しました。

この子達は大きくなるのでしょうか？

アスターを蒔いたのに・・

せっせと水やり頑張っていたのここまで来たら、

私でもアスターではないと判明しました(^^;

雑草もせっせと育てていました。

ほったらかしのミント

八重のカスミソウ

プランタンでも頑張って咲いてくれます。

お友達に頂いた　ガザニア

このベコニア、こぼれ種で増えて増えて状態（越冬もします）

ハーブコーナーにガザニアを地植えしたら

ここにはカモミールとラベンダーがあったんだけど自然消滅。

グリーンの中で黄色が映えるねぇ

ローズマリーを上手に刈り込みたいんだけどねぇ。。

今年も生った♪　生った♪

ブルーベリー～～～～～～

　３粒と思ったら４粒もあったぜい

この子の上の枝に３粒あるんだ。ピンボケになったのでこの子だけ^m^

サルも気が付かないほどの数。

今年こそもう少し大きい鉢に入れてペアーの木も用意してあげなくっちゃ。

ちゃんと２本頂いたんだけど、枯れちゃったの。

本日はのんびり心の洗濯をしていました。

明日から、より一層頑張るぞー!(^^)!

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